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孩子要上幼儿园了,家长和宝宝该如何面对分离焦虑?

[复制链接] IP属地:广东省东莞市
陆地上的飞机 发表于 2019-8-28 21:17:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
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又是一年开学季,很多小宝贝要开始人生中的第一次上学了。但是怎么才能让父母和孩子都能顺利适应这一重大时刻呢?
《二胎时代》第一集,第一个画面就是幼儿园开学的宏大而“生动”的场面。孩子们各种踢蹬哭闹想逃走,爹娘各种撕拉硬扯推进去。每一次初入学校,都带着惨烈的母子分离的气氛,母子各种依依惜别。
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看那边,不经意还看不出,原来是妈妈扯着孩子,不,不是要往学校里扯。而是,她想再“缓冲”几天。她舍不得孩子,哭得妆都花了:“馨儿从生下来,一千四百五天了,天天都跟我在一块儿。我你说,她在幼儿园万一想我了怎么办啊。“
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剧中孩子爸爸一句话戳心了,“该准备的是你自己啊,你现在这个叫“分离焦虑症”。尤其是全职太太常常得这个病“。一听这话,作为劳心费力的妈妈确实心有不平“我这是爱怎么成病了?”
确实,很多妈妈从孩子出生,跟宝宝在一起生活,一天没离开过。突然间要离家去上幼儿园。老母亲心里还是很不舍得,不放心的。忽然把孩子放进一个陌生的环境,交到陌生人手里,妈妈们就会各种担心,焦虑由此产生。
剧中的馨儿规劝妈妈道:“妈妈,你哭得没完没了。小朋友们可都看着呢,多丢面儿啊。我还要跟他们去玩呢。”作为妈妈听到这话该是安慰还是失落呢?
孩子上幼儿园需要做好准备,可能会面临初次离家的一次重大“挫折”。儿童教育专家李跃儿说“孩子入园前的心理准备主要是家长的心理准备”。那么,父母应该做好哪些心理准备呢?
第一个,家长放松,家庭轻松。
夫妻双方对于幼儿园的选择想法要一致,在前期考察的时候要互相倾听。确定了幼儿园就不要总是在内心担心,用媒体中看到的个别伤害案例吓唬自己。如果家长过分焦虑,孩子也会被紧张的家庭氛围感染,容易变得敏感,过分依恋父母。等到上幼儿园的时候,就容易出现妈妈越焦虑,孩子就越害怕陌生环境的恶性循环。
家长要积极努力地调整心态,要放松地对待孩子入园这件事。不要把自己看到的或者体会到的分离的痛苦当成孩子的感受,不要把自己的情绪传染给孩子。 3_u1c8p1a8.jpg
第二个,给孩子做好心理准备。
一般来说,孩子没有上过学,对于哥哥姐姐可以上学还会羡慕,对于上学还是很期待的。家长可以给孩子描述下幼儿园的生活一般是什么样子的。尽量说的简单有趣,让孩子提前理解幼儿园是个什么地方。
我在家里,跟宝宝说的时候,每次说到“睡一觉起来就玩,玩一阵子就放学了”,他就大笑。每次听到说哥哥姐姐“要开学了”,就抢着说:“我也要开学了。”
还有个方法,家长和孩子可以在家里扮演在幼儿园的生活。妈妈演老师,或者孩子演老师,都是个不错的体验。
第三个,在离别的时候,果断分手,不要纠缠。
每次看到刚入园的孩子与家长的生离死别的场景,心里都特别难受。要知道,这也是孩子成长的一大步。所以家长再舍不得,也不能过多纠缠。越纠缠这个艰难的过程就拉得更长。
要分开的时候,家长要跟孩子说好:“妈妈现在要离开,放学就会来接你。”然后快速地把孩子放到老师怀里,如果还是担忧,也不要表现在脸上,要放松地微笑着跟孩子说再见,快速离开。
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第四个,家长要理解孩子的心理,做孩子坚强的后盾。
孩子初次面对陌生的环境,会存在很多的不确定性,可能需要一段时间的适应。这个时候家长要理解孩子,平静耐心地倾听孩子的感受。让孩子感受到无论什么时候,家人始终都会在背后支持着他,他完全可以放心地去探寻新的世界。
第五个,配合老师工作,引导孩子与老师熟悉,积极地交朋友,而不勉强。
等到孩子适应了幼儿园的生活,将会变得乐不思蜀。很多家长会急于让孩子早点适应,会强迫孩子跟老师打招呼,勉强孩子去跟不熟悉的小朋友玩耍。这样反而会让孩子产生紧张情绪。所以,让孩子按照自己的节奏来,慢慢地放松下来,当他自己觉得有趣的时候就会跑去玩了。
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孩子上幼儿园是进入社会的第一步,也是人生里飞跃式地成长阶段。
这个过程很痛苦,对于孩子和家长都是一个挑战。有担心是正常的,但是我们不用过分地焦虑。李跃儿曾说过,如果刚分开的时候,孩子哭得很厉害,正是说明孩子与家长的依恋关系建构的很好,这是非常正常的事情。所以啊,即将解放的妈妈,不要舍不得放手了。
等孩子蹦跳地从幼儿园回来,说着他今天遇到的有趣的事情,你会发现,孩子长大了,他可以独立地去面对他自己要走的路了。
那天在送姐姐上学后,我家小宝贝说到:“妈妈,我也要去上学了,没空陪你玩了。”
我心里有欣慰也有失落,有激动也有担心。还是微笑着跟他说:“宝贝长大了,你要进入一个新世界了。”
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