春季吃什么水果好

★ 菠萝
春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血液循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪堆积。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
特别提醒：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用。
★ 梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。
梨有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
特别提醒：因为梨性寒，脾胃虚弱，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
★ 草莓
草莓是春季常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓含有丰富的维生素C，有帮助消化的功效。
特别提醒：草莓表面带有许多细小的籽，这些草莓籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因此，肠胃较弱、胃酸过少的人容易引起腹泻，不宜多吃草莓。 据人民网